Monatsarchiv: April 2013

Ombré oder Sombré Hair? Neuer Trend 2013?!

Hey ihr Lieben 🙂 Hier mal was für die Beauty-Verrückten unter euch.

Ich bin gerade auf Facebook bei Kandee Johnson über einen Blogpost zum Thema „Sombré Hair“ gestolpert. Als ich mir das darin eingebettete Video angeschaut hab, dachte ich nur: „Das sieht genau so aus, wie ich mir Ombré immer gewünscht hatte!“

Viele Stars tragen Ombré ja auch sehr dezent und mit einem sehr weichen Farbverlauf, aber meistens sieht man ja eher sowas hier:

Sängerin Ciara mit Ombré Hair (Photo by Frazer Harrison/Getty Images)

Sängerin Ciara mit Ombré Hair

Oder eben sowas:

Ashlee Simpson, Ombré Hair

Ashlee Simpson, Ombré Hair

Und es gefällt mir oft nicht wirklich. Sorry… der Sombré Hair Look ist in meinen Augen allerdings richtig hübsch und sieht nicht aus, wie einfach mal ne Zeit lang rauswachsen gelassen und gedacht, es sieht eigentlich ganz cool aus.

Kim Vo mit Sombré Hair

li: Beispiel – re: Kim Vo mit Sombré Hair

Was meint ihr zu der neuen Version von dem jetzt schon seit mehreren Jahren populären Ombré Hair? Besser? Schlechter? Unnötig? Ich sage ganz klar: I like! und vielleicht darf ich den Look ja auch mal in ein paar Haarschöpfe zaubern, ich würde mich jedenfalls sehr darüber freuen 😀

xo Miss Wonderland

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A Day in Wonderland #1

Heute war ein recht… netter Tag 😉
Ich hab mein erstes „Sommereis“ für dieses Jahr gegessen – es war ein Magnum Mandel 😉 – ich hab zum ersten Mal für dieses Jahr die Sonne genossen und ich durfte beim Dreh einer neuen Saarland-Tatort-Folge für eine Weile dabei sein.
Außerdem haben wir für ein Projekt in der Schule ein paar Fotos gemacht und da konnt ich nicht anders, als ein bisschen zu posen 😉
Hier ein paar Fotos von heute:

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Copyright by Markus Olk – danke für’s „Schießen“ 😀

Bei uns an der Schule wurde eine neue Folge des Saarland-Tatorts gedreht

Bei uns an der Schule wurde eine neue Folge des Saarland-Tatorts gedreht

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Sonne tanken *___*

sun

Den musste ich einfach mitnehmen, ich liebe Sonnenuntergänge 🙂

Ich hab heut aber auch fleißig „geworkoutet“, danach fühle ich mich immer total entspannt 🙂
xo Miss Wonderland

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Erster Versuch: OOTD #1 Summer Lust

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Ich war die Tage mit zwei meiner liebsten Menschen unterwegs, es war so ziemlich der erste wärmere und sonnige Tag seit… 4 oder 5 Monaten? Da kam mir die Idee, ein kleines OOTD zu schießen.

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Der Winter war jetzt so lange da, dass ich absolut keine Lust mehr auf ihn habe und endlich Frühling will… oder noch lieber wär mir sogar, wenn der Sommer direkt kommen würde.

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Und falls sich nach dem letzten Blogpost jemand fragen sollte: Ja, ich war so frei, bei diesen Fotos den Filter „Liquify“ zu verwenden, aber wirklich nur im Gesicht (Doppelkinn). Ihr dürft mich dafür „disliken“, wenn ihr wollt, aber es geht ja eigentlich um’s Outfit und nicht um’s Gesicht und an meiner Figur habe ich NICHTS verändert 😉 die sieht tatsächlich so aus.

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Das ganze ist sehr spontan passiert und war ungeplant, deshalb ist das Outfit jetzt auch nicht so „besonders“, dafür aber sehr bequem und ich glaube, im Sommer – ohne Mütze und Strumpfhose und Top drunter, dafür aber mit Sonnenbrille und Sandalen-Wedges – noch sehr viel cooler. Wenn ich dran denke, gibt’s ein Updated OOTD mit den selben Shorts und dem selben Crop Top 😉 (Dann hoffentlich mit Puppengesicht ohne Liquify ^^ – kommt schon, wenigstens stehe ich dazu und sage nicht „NEEEIN ich seh wirklich so aus!“)

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Crop Top / Shorts: PRIMARK
Mütze / Lederjacke: Takko (schon was älter)
Schuhe: Deichmann (von leztem Herbst)
Anhänger: EMP Katalog

Vielen Dank an Micha, der die Fotos für mich gemacht hat ❤

xo Miss Wonderland

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Erkenntnis #2 und das Dilemma mit den Fotos…

Es ist eigentlich ganz einfach, schlank(er) zu sein. Du darfst eben nur essen, wenn du wirklich Hunger hast und dann auch nur so viel, bis du satt bist und nicht bis du merkst, dass dein Essen, deinen Magen total ausdehnt und schon gar nicht, bis du merkst, dass wenn du noch ein bisschen was isst, du fast schon wieder kotzen musst (oder gar darüber hinaus, weil dann wird’s ja schon eklig). Wenn du dann noch das richtige isst. Was das ist, ist natürlich auch wieder „Ansichtssache“… die einen finden vegan richtig, die anderen vegetarisch, andere sagen, man muss Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte essen… das überlasse ich jedem, aber klar ist wohl: viel Gemüse und Obst (außer man ist fruktoseintolerant, dann wird das natürlich problematisch… aber im Normalfall halt), ein angemessener Bestandteil der Ernährung sollte aus Proteinen bestehen (wie genau da die Mengen sind, weiß ich nicht, aber es hängt auch davon ab, wie viel du tatsächlich trainierst und wie du letztendlich aussehen willst).

Warum schaffen das viele trotzdem nicht? Warum hab ich so Probleme damit? Warum hast du Probleme damit? Naja, ich glaube, das ist bei jedem anders… Ich weiß, dass ich bei normalem Essen keine Probleme hab, nach einer für mich angemessenen Portion aufzuhören, bei Süßigkeiten, Kuchen, Chips und gesalzenen oder mit Honig ummantelten Nüssen etc. kann ich aber nach meiner „angemessenen“ Portion nicht einfach so aufhören… zumindest meistens nicht. Was ich denke, woran das bei mir liegt: Mein Bruder und ich waren früher total schrecklich, was das Essen angeht… wir haben fast nichts essen wollen, aber Süßkrams mochten wir total. Meine Mutter hat dann (leider) auch immer viel davon daheim gehabt, weil sie nicht wollte, das wir gar nichts essen. Deshalb durften wir uns auch an Schokolade, Keksen, Waffeln, Kuchen etc. satt essen. Als Kinder waren wir trotzdem beide immer super dünn (also nicht zu dünn, aber sehr dünn). Ich glaube, dass ich deshalb kein Maß habe, was solcher Art Nahrung angeht.
Klar, es wäre am besten, gar nichts in die Richtung zu essen, aber wer schon auf seine Lieblingsbackwaren verzichten muss, weil er Soja nicht verträgt (Donuts sind leider meist mit Sojamehl gebacken -__- und ja ich weiß, ich könnte selbst welche machen, aber ich glaub, dann würde ich mich daran tot-futtern), der sollte doch ruhig ab und zu mal 2 Cookies mit fettarmer Milch vorm TV essen dürfen (bzw. vorm Computer 😉 )… oder eben ein Stückchen Käsekuchen, oder einen Cupcake/Muffin (alles selbst gemacht, ich liebe backen!!!), oder? Ja klar, aber was macht Madame? Ich backe eine Ladung Cookies, die für die nächsten Wochen/Monate locker reicht und dann hol ich mir 1-2 mit Milch mit nach oben und dann? Ich ess die und danach? Geh ich runter und hole mir Nachschub… aber das nicht nur ein mal und ich zwei Tagen ist die Box mit den Cookies empty… autschi! Verdammt! Oder Kuchen: Ich nehme mittlerweile schon den gebackenen Kuchen mit zu Freunden, auf die Arbeit, wohin auch immer ich gehen muss… Hauptsache ich muss es nicht alleine futtern, aaaaaber was mach ich da? Ich ess immer am meisten von allem -__- ganz schlimm ist Käsekuchen oder Kuchen mit Obst drin. Da kann ich einfach nicht mehr. Oder Schokolade *___* Schlimm auch deshalb: Wenn ich das Zeug nicht selbst mitgebracht/gebacken habe und es vllt sogar vom Bäcker kommt, ist immer Milch drin, ich bin laktoseintolerant… und bei dem Konsum… ihr könnt euch sicher denken, dass es mir dann nachmittags/abends/nachts sau dreckig geht und ich nicht wirklich gut schlafen kann… das wirkt sich bei mir bei hohem Konsum immer über mehrere Tage aus… und dann ist meine Laune auch echt mies… oder die Tatsache, dass in Backwaren vom Bäcker auch immer Sojamehl drin sein könnte… ich hab nicht umsonst mit 25 immer noch Hautprobleme (ja, bei mir wirkt sich das leider so aus, dass ich miese Pickel kriege von Soja… und von Koffein). *hust*

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Gegenbeispiel? Wenn ich wirklich strikt bin, fast nur frisches Obst und Gemüse esse, nix fertiges, wenig bis gar nix Süßes, meine Portionen im normalen Rahmen halte, dann hab ich OHNE(!!!) Sport ganz schnell ein Gewicht von 53-55kg und relativ klare Haut (DAS geht aber leider nicht so schnell… aber du weißt schon, wie ich meine 😉 ). Mit Sport dazu geht das ganze bissl langsamer, weil ich dann mehr Hunger hab und klar: Muskeln wiegen mehr als Fett 😉 aber dann sieht die Figur auch schöner aus ^^ Übertreib ich’s aber, hab ich ganz schnell 65kg und wenn ich dann nicht die Reißleine ziehe, dann kann es auch mal zu 70kg kommen und so sehr mir viele kurvige Frauen gefallen (Ich liebe Adele, finde sie wunderschön und ich mag auch viele Models, die bissl mehr auf den Hüften haben, optisch total gern), mir steht das absolut nicht. Ich hab ja jetzt mit meinen knapp 60kg schon Pausbacken und Doppelkinn… mit 70kg hab ich ganz schön doof ausgesehen… nicht mal von der Figur her (ich glaube, das war auch das einzige Mal, dass ich Körbchengröße B tragen konnte -___-), aber mein Gesicht… boah nee Himmel… hoffentlich nie wieder „freiwillig“… Meine Figur… die find ich jetzt eigentlich auch ganz okay, ich mache ja auch relativ regelmäßig meine Workouts mit Gewichten (jetzt seit fast 2 Monaten und mehr oder weniger „meistens“ ^^) und deshalb passt das für mich auch in meinen Kram rein, aber mein Gesicht -__- ich fühle mich zu „alt“ für Kinderpausbäckchen und auch wenn viele das soooo süß finden, ich finde das gar nicht süß. Ich weiß, ich will viel und ich will alles auf einmal. Aber so bin ich eben xD Ich will, dass meine Fotos aus allen Blickwinkeln geschossen werden können und ich dem Fotografen nicht sagen muss „Aber ey, ich hab voll das Doppelkinn, du musst von oben fotografieren!“ und dann mit ihm argumentieren muss, weil das aber doch die Figur komisch aussehen lässt und die Beine kürzer wirken etc. pp…. ich weiß das alles, hab ich auch schon in der (Berufs-)Schule gelernt, aber das ist ja auch der Grund, warum ich Portraits von mir lieber mag (aber auch nur, wenn sie leicht von oben geschossen sind bzw. lieber gern etwas mehr ^^).

Behind the scenes bei nem Fotoshooting

Behind the scenes bei nem Fotoshooting

Es gibt auch GANZ EHRLICH nicht viele Fotos, auf denen ich mir wirklich gefallen, sofern sie jemand anderes gemacht hat, als ich, oder gewisse Menschen, die viel größer sind als ich und nicht „wissen was sie tun“ und deshalb einfach aus ihrem Blickwinkel fotografieren… auf so unprofessionellen Fotos finde ich mich immer vieeeeel hübscher. Ich bin ein Miststück, was meine

Optik angeht. Bei anderen akzeptiere ich nahezu ALLES… wenn der Mensch der mir gegenüber sitzt am ganzen Körper (inkl. Gesicht und Augäpfeln) tätowiert ist, dann kümmert mich das kein Stück, solange es ein Mensch mit tollem Charakter ist, wenn da jemand hockt, der 20kg zu viel hat, aber total lieb ist (und nicht rum zickt, weil ich nicht mit zu McDonald’s will, weil mir das zu ungesund ist), dann ist mir das auch recht, mir ist egal, wie andere aussehen (oder was sie futtern wollen), ich will aber bei mir einfach Perfektionismus… zumindest nach meiner Definition… und da sind für mich einfach 5-7kg zu viel drauf… ich weiß, wie ich mit dem niedrigeren Gewicht aussehe, hatte ich ja schon bei einer Größe von 1,66m (1x mit 15 und 1x mit 21/22) und ich hatte auch schon 70kg (mit 18/19 und da sah ich älter aus als jetzt oder als mit 53kg!!!)… will ich wieder! Muss ich was für tun! Bzw. was aufhören zu tun: „maßlos“ sein. Schaff ich das? Hmpf mal sehen!

Hier seht ihr das was ich meine, klar Beine könnten auch schlanker sein, aber geht noch, Gesicht: Doppelkinn...

Hier seht ihr das was ich meine, klar Beine könnten auch schlanker sein, aber geht noch, Gesicht: Doppelkinn…

Jetzt mal wieder zurück zu dem „WARUM?!“: Der Grund bei mir ist eigentlich totaler Pippifax, wie meine Oma sagen würde… also eine Mücke im Vergleich zu den Gründen, die viele haben, die ich kenne. Viele wissen nicht, wie es wirklich geht, denen fehlt allein schon das Gefühl für das „richtige“ Essen und was eigentlich das sogenannte „crap food“ ist und wieso man es nicht essen sollte, wieso Obst und Gemüse so wichtig für uns ist und wieso Weißmehlprodukte eigentlich nichts groß für uns tun, außer uns zu sättigen… (gut, wer kaum was verträgt und leicht verdauliches Zeugs essen muss, der verträgt oft kein Vollkorn oder ähnliches, aber auch dafür gibt’s gesündere Alternativen und dazu gibt es schon tausende von Videos auf Youtube, dort wird das auch zig-fach besser erklärt, als ich das jemals könnte), dass Zucker mega ungesund ist, muss ich auch immer wieder betonen, weil viele die ich kenne, das auch nicht wissen. Ich hör immer noch ganz oft „Oah ich hab heut kaum was gegessen, mir ist schwindelig, ich brauch Zucker!“ -___- Jap… ich sag mal jetzt grad nichts dazu.
Anderer Grund: psychische Probleme. Hatte ich auch schon, kommt immer mal wieder vor. Aber bei mir äußert sich das dann so, dass ich meistens GAR NICHTS runter kriege und auch noch lang nach der geistigen Regeneration nicht normal essen kann, ohne tierische Magenschmerzen zu bekommen… (gut, so krass war das erst 2x bei mir, aber ich kenne es).
Natürlich gibt es auch unterschiedlichste Essstörungen, die darf man hier auch nicht außen vor lassen, aber das ist eh ein ganz schwieriges Thema, an das ich mich jetzt auch mal nicht ran traue, ich hoffe, ihr nehmt es mir nicht übel. (Ja ich weiß, ich springe vom „du“ zum „ihr“ und so, na und ;P )

 

Ich kann das! Du kannst das auch!

Ich kann das! Du kannst das auch!

Und jetzt abschließend meine Meinung, aufgrund der Tatsache, dass ich schon recht viel miterlebt, gesehen und selbst durch gemacht habe: Wir können das alle schaffen! Auch DU! Was wichtig ist? Ein eiserner Wille! Immer das Bild vor Augen haben, wie man aussehen würde, wenn man nicht täglich den ganzen Rotz in sich reinstopfen würde (und vielleicht noch regelmäßig etwas Sport machen würde), sondern sich wirklich etwas Gutes tun würde und gutes, nahrhaftes Essen konsumieren würde. Glaubt mir, wenn wir sagen „Ich tu mir jetzt was Gutes und ess ein Stück Kuchen, das hab ich mir jetzt verdient!“, dann verarschen wir uns nur selbst. Wenn du dir wirklich was Gutes tun willst, dann mach dir statt Kuchen eben Haferflocken mit Obst, tu bissl Agavendicksaft rein, wenn es dir nicht süß genug ist, oder Honig (für nicht Veganer), mach dir Sojamilch, Mandelmilch, Reismilch, Hafermilch oder normale Milch dazu und back es vllt auch im Backofen (würde das Obst dann aber raus lassen, bis es gegessen wird, damit es frisch und knackig bleibt und alle Nährstoffe drin bleiben), snacke (nasche) Ananas, Erdbeeren, Apfelspalten (z.B. mit Erdnussbutter) oder was auch immer du an Obst magst, anstelle von Bonbons, zuckrigem Süßkrams, für ganz süßen Kekshunger: back dir Haferkekse (mit Vollkorn) und dunkler Schokolade, oder trink vielleicht auch mal ne heiße Schokolade (ohne dann noch extra Zucker rein zu hauen, weil meist ist in den Mischungen schon genug Zucker drin!). Gewöhn dich an kleinere Portionen, iss mittags genug Gemüse, genug Protein und genug gutes Fett, iss abends wenig Kohlenhydrate und iss zwischendurch auch mal ein paar Nüsse (ungesalzen und ungezuckert, pur eben ^^), die sind gut für’s Gehirn. Trink viel Wasser und Kräutertee (ich liebe z.B. Yogi Tea).

2010, 53kg, Schuss "von unten" und definitiv KEIN Doppelkinn...

2010, 53kg, Schuss „von unten“ und definitiv KEIN Doppelkinn…

Und wenn du zwischendurch – wie ich auch – das Problem hast, nur ans Essen denken zu können und was du jetzt Tolles backen/kochen könntest: beschäftige dich mit einem anderen Hobby, oder vergrab dich mal einfach in deiner Arbeit. (Bei mir kommt das nämlich ganz oft bei der Arbeit, oder wenn ich mir gerade Serien angucke, zocke, oder sowas.) Oder stell dich beim TV-Gucken/zocken auf den Crosstrainer/Stepper, oder lauf/spring auf der Stelle, in der Zeit kannst du nix essen und dann hast du gleich auch noch ein schönes Workout. Ich arbeite auch gern kreativ gegen psychisch bedingte Heißhungerattacken… soll heißen: Ich zeichne, denke über Videokonzepte nach, konzentriere mich auf Musik (ich höre auch mal „normal“ Musik, aber lieber konzentriere ich mich gezielt auf das, was ich gerade höre ^^), oder überlege, was ich noch so in mein Workout einbauen kann, wie es sich optimieren lässt etc. eben einfach: sinnvolle Beschäftigung/Ablenkung. Das kann auch eine super Ablenkung vom Alltagsstress sein, wenn (wie jetzt gerade bei mir) ne Prüfung bevor steht, oder so, weil dann neige ich auch dazu, mich die ganze Zeit voll zu stopfen, da tut es einfach mal gut, was anderes zu machen.

Was kann ich euch noch sagen? Konzentriert euch nicht darauf, dass ihr dann für andere attraktiver seid, sondern dass ihr gesünder seid, glücklicher, ausgeglichener, die beste Version von euch selbst (und das heißt auch, dass ihr besser „funktioniert“, weil euer Körper das kriegt, was er braucht und nicht total überlastet ist mit irgendwelchem Müll, von dem er sich reinigen muss…) und dadurch auch schöner, ja klar, aber das ist an der Stelle (auch wenn es sich jetzt bei mir so gar nicht danach anhört xD) eher zweitrangig. Und wenn ihr es wirklich nur wegen der Optik macht, dann macht es wenigstens, weil ihr EUCH nicht gefallt und nicht, weil ihr irgendwelchen anderen Leuten nicht gefallt, das soll nicht euer Problem sein.

In diesem Sinne gibt’s für mich jetzt ein obstiges Frühstück und ach ja, Schlaf ist auch wichtig, damit ihr euch regenerieren könnt, gerade nach nem sportreichen Tag! Davon hatte ich leider diese Nacht nichts –> Nervosität (praktische Zwischenprüfung *hust*) Also haltet euch immer euer Ziel vor Augen und tut alles, damit ihr euch in der Zukunft danken könnt, anstatt zu denken „Hätte ich doch nur vorher angefangen!“

Mein Anfang (mit „ab und zu“ Workouts und jetzt seit ner guten Woche regeläßig, aber immernoch zu vielem Süßfutter):

Immerhin wenigstens etwas... trotzdem Doppelkinn xD UND vorweg: Leute, das ist nur ein Bauch, das ist kein Arsch, das sind keine Brüste, es ist NUR EIN BAUCH ;)

Immerhin wenigstens etwas… trotzdem Doppelkinn xD
UND vorweg: Leute, das ist nur ein Bauch, das ist kein Arsch, das sind keine Brüste, es ist NUR EIN BAUCH 😉

 

xo Miss Wonderland

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